Wysa
소개
Wysa는 인지행동치료(CBT)와 마음챙김 기법을 기반으로 한 AI 정신건강 챗봇이다. 사용자가 스트레스·불안·우울감·수면 문제를 익명으로 털어놓으면 24시간 대화형 AI가 감정을 정리하고 대처 기술을 안내한다. 200가지가 넘는 셀프케어 도구와 명상·호흡 프로그램을 제공하며, 필요하면 훈련된 전문 코치와의 텍스트 세션으로 확장할 수 있다. 개인용 앱 외에 기업·의료기관용 웰빙 허브와 익명 분석 리포트도 갖춰 임직원 정신건강 관리 도구로도 쓰인다.
장점
- •감정과 고민을 익명으로 24시간 대화할 수 있어 상담 문턱이 낮다.
- •CBT·마음챙김 기반이라 부정적 생각 재구성 같은 근거 있는 기법을 제공한다.
- •200개가 넘는 셀프케어 도구와 명상·호흡 프로그램을 함께 제공한다.
- •기본 AI 대화는 무료로 시작할 수 있다.
- •필요하면 유료 전문 코치와의 텍스트 세션으로 확장할 수 있다.
단점
- •한국어를 지원하지 않아 국내 사용자는 영어 등 외국어로만 이용할 수 있다.
- •셀프케어 라이브러리와 전문 코칭은 유료 구독이 필요하다.
- •임상 치료나 위기 대응을 대체하지 못하고 초기 지원에 한정된다.
핵심 기능
CBT 기반 AI 챗봇
인지행동치료와 마음챙김 기법으로 부정적 생각을 재구성하고 불안을 관리하도록 24시간 대화한다.
셀프케어 라이브러리
스트레스·수면·기분 관리를 위한 가이드 프로그램과 명상·호흡 운동을 제공한다.
Navigator 웰빙 허브
임직원을 사내 복지 혜택과 자가관리 자원으로 한곳에서 연결한다.
익명 분석 리포트
참여도와 웰빙 추세를 집계·익명화해 HR팀에 리포트로 제공한다.
텍스트 코칭 옵션
훈련된 전문가와 텍스트 기반 코칭 세션을 이용하고 위기 시 긴급 지원으로 연결된다.
공식 사이트 2026-08-03 검증
요금제
2026-08-03 기준
Free
Free
- 기본 AI 대화 companion
- 제한적 셀프케어 도구
Premium Self-Care
$74.99/year
- 200+ 셀프케어 도구·명상 프로그램
- 7일 무료 체험
Wysa Coaching
Starting from $19.99/session
- 훈련된 전문가와 텍스트 코칭 세션
Wysa for Employers
Custom
(문의)
- 기업용 웰빙 허브·익명 분석
자주 묻는 질문
Wysa는 무엇인가요?
인지행동치료(CBT)와 마음챙김 기법을 활용해 스트레스·불안·기분을 관리하도록 돕는 AI 정신건강 챗봇입니다. 24시간 익명으로 대화할 수 있습니다.
Wysa가 실제 심리 상담을 대체하나요?
아니요. 자가관리와 초기 정서 지원 도구이며, 임상 치료나 위기 상황에는 전문가 상담과 긴급 지원으로 연결합니다.
무료로 쓸 수 있나요?
기본 AI 대화와 일부 도구는 무료로 제공되고, 200가지가 넘는 셀프케어 프로그램과 명상 등은 유료 구독에서 열립니다.
사람 코치와 대화할 수 있나요?
유료 코칭 옵션을 통해 훈련된 전문가와 텍스트 기반 세션을 이용할 수 있습니다.
한국어를 지원하나요?
현재 한국어는 지원하지 않습니다. 영어·스페인어·힌디어·일본어 등 다국어를 지원하지만 한국어는 포함되지 않습니다.
대화 내용은 안전한가요?
익명으로 대화하도록 설계되었으며, 기업용 버전은 집계·익명화된 분석만 HR에 제공합니다.
사용자 리뷰
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